Archivos de la categoría Tercera edad

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Comidas a domicilio para personas mayores

El servicio de comidas a domicilio para personas mayores consiste en llevar a la casa de cada cliente un menú sano, variado y equilibrado. De este modo cuando llega la hora de comer, sólo hace falta calentar los platos y listo para degustar.

Aunque haya para quien el cocinar sea un placer, para otros significa pasar tediosas horas entre fogones. Y si a eso le sumamos, el tiempo que se necesita para ir al mercado, esperar el turno, cargar pesadas bolsas, subir y bajar las escaleras de casa y la posterior limpieza de la cocina… se convierte en un proceso pesado y también exigente físicamente. Al llegar a la tercera edad este ritmo diario no se puede mantener debido a problemas de salud o de movilidad. Es por eso que ahora existe la opción de recibir un nutritivo menú semanal en el hogar con el mínimo esfuerzo.

Una de las ventajas de este servicio es precisamente el disponer de un dietista que elabora los menús, adaptándose a las necesidades personales y médicas de cada usuario. Sigue leyendo

¿Tus mayores viven solos? 5 aspectos a tener en cuenta

La mayoría de personas en edad adulta que viven solos quieren ser atendidas por sus familiares y en el domicilio habitual, en caso de quedarse en situación de dependencia. Dato que se desprende del estudio «Primero, las personas: Cuidar cómo nos gustaría ser cuidados» realizado por La Caixa. Así pues tendremos que tomar decisiones importantes asociadas al cuidado de nuestros seres queridos. Hoy reflexionamos sobre los puntos más importantes a tener en cuenta si tus familiares viven solos en su hogar. Sigue leyendo

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6 consejos para afrontar el invierno en la vejez

  • Ante las inclemencias propias del invierno os damos seis consejos para que los mayores afronten el frío invernal de forma segura e independiente:

Seguimos con bajas temperaturas en gran parte del país. Hay alerta amarilla en varias provincias del norte y las heladas se extenderán en casi todo el interior peninsular. Esta semana, más que nunca, nos acordamos de los mayores que viven solos y recurren a nuestros servicios de teleasistencia.

Según investigaciones del Instituto de Salud Carlos III la mortalidad asociada a las olas de frío, es tan alta o incluso más que la provocada por las olas de calor. El riesgo de morir en una ola de frío se ha triplicado entre la población mayor de 75 años con respecto a un par de décadas. En conclusión, los servicios de teleasistencia son un importante sistema de información y prevención para el usuario. Sigue leyendo

6 beneficios que aporta la lectura en la tercera edad

6 beneficios que aporta la lectura en la tercera edad

Leer influye de muchas formas en tu mente y en tu vida. Sin importar la edad que se tenga, la lectura es un buen hábito, más aún para las personas de la tercera edad.

El ejercicio de leer cobra mayor sentido si cabe, al final de nuestras vidas. Neurólogos y psicólogos así lo confirman, recomendando la lectura como método preventivo del alzhéimer u otras enfermedades neurodegenerativas. Se ha demostrado que quienes leen activamente son capaces de incrementar la conectividad de sus neuronas. Los profesionales aseguran incluso, que quienes se mantienen mentalmente en forma a lo largo de su vida, corren menos riesgo de padecer párkinson, alzhéimer o enfermedades cardiovasculares. Sigue leyendo

La soledad en las personas mayores

La soledad en las personas mayores, un riesgo para su salud

La soledad en las personas mayores es uno de los grandes enemigos del bienestar de nuestros adultos. Un asunto, sin duda, preocupante ya que su calidad de vida depende no solo de un buen estado físico, sino también emocional.

Son muy pocas las personas que por decisión propia deciden quedarse solas. Estar rodeados de más gente y sentirse importante para alguien, es una necesidad innegable del ser humano. Por eso lo ideal es que los adultos mayores tengan un protagonismo importante en el seno familiar y no se sientan nunca solos.

La tendencia a vivir solos entre los mayores es diferente según el género, el estado civil y el tamaño de la población donde se reside. En la actualidad, según datos del Observatorio de personas mayores, hay más mujeres viviendo solas que hombres. Las personas mayores separadas o divorciadas son las que viven solas en mayor medida, seguidas de las solteras y las viudas. Y cuanto más grande sea el tamaño de la población, aumenta el número de personas que viven solas.

¿Cómo afecta la soledad a los adultos mayores? Sigue leyendo

La soledad en los hospitales

5 Beneficios de vivir en una residencia de ancianos

Hoy en día es habitual usar las residencias de ancianos como opción a la hora de cuidar de nuestros mayores. En los últimos diez años el número de personas de la tercera edad que viven en residencias casi se ha triplicado, pasando de unas 96.000 personas en 2001 a más de 270.000 en 2011, según datos del Instituto Nacional de Estadística.

No obstante, parece que el uso de residencias de ancianos para el cuidado de los mayores es algo que se encuentra estigmatizado. Aún cuesta hacer entender que no tener tiempo para hacernos cargo de ellos es algo normal, y que mandarlos a una residencia o a un centro de día no es deshacernos de ellos o desentendernos, sino proporcionales unos cuidados mucho mejores de los que podríamos darles en casa. Sigue leyendo

La vejez y sus 10  enfermedades más comunes.

En España hay más 6 millones de personas que superan los 65 años de edad más de un millón y medio que superan los 80 años. Las enfermedades de las personas mayores tienen características especiales que han de ser tenidas en cuenta a la hora de su atención sanitaria. Hoy os describimos las 10 enfermedades más comunes en la vejez.

Demencia Senil: Pérdida progresiva de las funciones cognitivas, debido a daños o desórdenes cerebrales. Característicamente, esta alteración cognitiva provoca incapacidad para la realización de las actividades de la vida diaria.

Alzhéimer: Enfermedad mental progresiva que se caracteriza por una degeneración de las células nerviosas del cerebro y una disminución de la masa cerebral; las manifestaciones básicas son la pérdida de memoria, la desorientación temporal y espacial y el deterioro intelectual y personal.

Parkinson: Enfermedad crónica y degenerativa del sistema nervioso que se caracteriza por falta de coordinación y rigidez muscular y temblores.

Artrosis: Enfermedad crónica degenerativa que produce la alteración destructiva de los cartílagos de las articulaciones.

Presión Arterial Alta: es una afección grave que puede causar enfermedad coronaria (conocida también como enfermedad de las arterias coronarias), insuficiencia cardíaca, accidente cerebrovascular (derrame cerebral), insuficiencia renal y otros problemas de salud.

Osteoporosis: Enfermedad ósea que se caracteriza por una disminución de la densidad del tejido óseo y tiene como consecuencia una fragilidad exagerada de los huesos y que afecta fundamentalmente a las mujeres de edad avanzada.

Arterioesclerosis: La arterioesclerosis es una afección en la cual placa se acumula dentro de las arterias. Placa es una sustancia pegajosa compuesta de grasa, colesterol, calcio y otras sustancias que se encuentran en la sangre. Con el tiempo, esta placa se endurece y angosta las arterias limitando el flujo de sangre rica en oxígeno.

Artritis: Inflamación de las articulaciones de los huesos con una hinchazón dolorosa que limita los movimientos.

Hiperplasia benigna de próstata: La hiperplasia benigna de próstata (HBP) es un agrandamiento no canceroso de la glándula prostática cuya prevalencia aumenta progresivamente con la edad. Sus causas más corrientes son el envejecimiento y la presencia de andrógenos u hormonas sexuales masculinas.

Sordera: dificultad o imposibilidad de usar el sentido del oído debido a una pérdida de la capacidad auditiva parcial o total.

El decálogo del buen cuidador en la Tercera Edad

Más de dos millones y medio de ancianos en España son dependientes y la inmensa mayoría de ellos, un 94%, residen en su vivienda habitual. Estas cifras no dejarán de incrementarse fruto del aumento progresivo de la esperanza de vida, lo cual sitúa al cuidador como figura clave e imprescindible para garantizar su bienestar tanto físico como mental.

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